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    【產品名稱】 《兩個素食者的創意廚房》1-2部
    【產品材質】 普通印刷紙
    【產品規格】
    【詳情介紹】

    【基本信息】
     
    書名:《兩個素食者的創意廚房1》
    作者:笨鳥&土豆泥著
    出版社:北方文藝出版社
    ISBN:9787531723059
    頁碼:190頁
    版次:1
    裝幀:平裝
    開本:大32開
    出版日:2008-8-1
    原價:29.80元

    【編輯推薦】

      網上最流行、最豐富的素食菜譜!獲第二屆新浪博客大賽生活類金獎,博客點擊率1800000!
      200道四季素食菜譜,吃出健康和快樂;
      10篇素食美文,分享素食生活新主張;
      不使用肉、蛋、蔥、蒜、味精、雞精、酒、依然能做出美味佳肴。
      素食的十大益處:
      1.素食是最自然的長壽之道;
      2.素食是最有效和最根本的美容圣品;
      3.素食可以減少癌癥發病率,尤其是直腸癌、結腸癌的發生。
      4.素食可以減少患心臟病、高血壓,糖尿病和肥胖等慢性疾病的發生。
      5.素食有助于骨質增加密度,預防骨質疏松癥。
      6.素食是減肥良藥。
      7.素食可以讓大腦更聰明。
      8.素食使人性格溫和。
      9.素食使人身體健康、精力充沛。
      10.素食使人遠離禽流感等動物性疾病的攻擊。

    【讀者對象】  

      對素食感興趣的所有人群、烹調愛好者

    【內容簡介】

      對于素食的態度,笨鳥和土豆泥也曾經歷從不理解到肯定,從無肉不歡到成為一個堅定的素食者的過程。在素食生活中,她們無論從身體上還是從精神上都獲益良多。本書延續了笨鳥和土豆泥崇尚自然、簡單生活的處世態度,素食廚房里不用肉、蛋、蔥、蒜、味精、雞精、酒,依然可以做出一道道色香味俱全的美味佳肴。
      本書匯集了笨鳥和土豆泥博客中的菜譜精華,隨意、細膩的文字表達了作者崇尚自然、簡單生活的處世態度,營養、爽口的素
    食又體現了作者做健康美昧、品素食人生的飲食理念。素食廚房里不使用肉、蛋、蔥、蒜、味精、雞精、酒,但依然可以做出一道道色香味俱全的美味佳肴。
      全書共200道四季菜譜,包括素菜、素飯、素面、素湯、素飲和零食,除介紹菜品的制作方法外,還加入了笨鳥和土豆泥的獨家
    烹飪小竅門、健康飲食搭配和素食健康新理念。樸素的文字、精美的圖片不僅賞心悅目,而且為家里的餐桌增添了別樣的情趣。書中附有10篇網友的素食美文,讓你在品菜、學萊的同時,加深對素食的深層理解。
      笨鳥和土豆泥的博客在新浪博客大賽中得到評委的一致好評,榮獲第二屆新浪博客大賽生活類金獎,也贏得了很多素食愛好者
    的支持,網頁點擊率高達1800000,成為當前最熱門的中文美食博客。

      
    【作者簡介】

      笨鳥和土豆泥,兩個因素食而相識的網友,一個在北京,一個在成都,她們都是朝九晚五的普通工薪族,因有著共同的興趣和愿望,笨鳥和土豆泥聯手在網絡上成功打造了素食廚房博客,把自家廚房以照片和文字的形式搬到了網絡這個虛擬世界里,希望通過這種方式讓更多的人了解素食,嘗試素食。這就是網絡時代的優勢,在生活中雖然相隔千里,在網絡上卻能夠近在咫尺。如今的素食廚房博客已成為素友和準素友們交流素食心得、分享素食感受的樂園。

    【目錄】


      笨鳥如是說
      環保先鋒如是說
      營養學家如是說
      緣起
    素菜
      三文魚兒要回家
      素食與健康
      百合甜豆
      彩椒杏鮑菇
      姜汁菠菜
      蘆筍百合
      橄欖菜嫩豆腐
      杭椒蟹味菇
      尖椒魔芋
    ————————————————————————————————————
    【基本信息】
    圖書書名:《兩個素食者的創意廚房2》
    書籍編號:B003O0OLE4
    書籍作者:笨鳥
    出 版 社:浙江科學技術出版社
    ISBN號碼:9787531723059
    出版日期:2010年5月1日 第1版
    書本頁數:216頁
    書本開數:16開
    書籍定價:29.80 元

    【讀者對象】  

      全書分為春、夏、秋、冬四個季節,介紹了180道四季菜譜,包括家常素菜、滋潤湯水、養人五谷、休閑零食。除了介紹做法外,還加入了笨鳥和土豆泥的獨家烹飪小竅門、健康飲食搭配和素食養生新觀念。樸實清新的文字配合精美的圖片,讓人看后垂涎三尺、躍躍欲試。書中還獨家披露了15篇笨鳥DIY種菜心得,讓你在都市生活中也能品味到鄉村生活的樂趣。你不但可以天天吃到健康的有機新鮮蔬菜,而且還可以在勞動中尋回最初的感動和快樂。 笨鳥和土豆泥的博客獲第二屆新浪博客大賽生活類金獎,多年來不斷受到眾多素食愛好者的追隨和喜愛,網頁點擊率高達4 000 000,成為當前最熱門的中文美食博客。

    【書籍簡介】

      笨鳥和土豆泥,一個在北京,一個在成都,她們都是朝九晚五的普通工薪族。兩個因素食而相識的網友因有著共同的興趣和愿望,聯手在網絡上成功打造了素食廚房博客,把自家廚房以照片和文字的形式搬到了網絡這個虛擬世界里。兩人希望通過這種方式讓更多的人了解素食,嘗試素食。在生活中雖然相隔千里,在網絡上卻能夠近在咫尺。如今的素食廚房博客已成為素友和準素友們交流素食心得的樂園。

    【目錄】

    家常素菜
    春筍炒豌豆…9
    豆瓣香椿…10
    豆泥海苔卷…11
    豆皮苦菊苗手卷…12
    剁椒砂鍋萵筍…13
    番茄圓白菜…14
    番杏蘸醬…15
    腐乳汁燉土豆…16
    減肥魔芋凍…17
    涼拌芥蘭荸薺…18
    麻醬菠菜
    (附自制芝麻醬)…19
    荸薺荷蘭豆…20

    淘寶鏈接:《兩個素食者的創意廚房1》 http://item.taobao.com/item.htm?spm=a1z10.3.0.79.zleiTs&id=9642553112&
         《兩個素食者的創意廚房2》
    http://item.taobao.com/item.htm?spm=a1z10.3.0.81.zleiTs&id=9641669546&

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